El yoga Vinyasa combina movimiento y respiración para un flujo dinámico.
Consejos esenciales para tu práctica de yoga
Comienza con posturas básicas como la del guerrero, practicando 10 minutos al día. Usa una esterilla y sigue guías en video. Precio: 55.25 € por un curso inicial.
El yoga Hatha mejora la flexibilidad y reduce el estrés con movimientos suaves. Practica 3 veces por semana. Precio: 125.60 € por un programa mensual.
Dedica 5 minutos al final de tu práctica para meditar, enfocándote en la respiración en un espacio tranquilo. Precio: 195.30 € por un taller de meditación.
Usa una esterilla, bloques de yoga y una correa. Asegúrate de tener un espacio despejado. Precio: 275.45 € por un kit completo.
Establece metas alcanzables y únete a nuestra comunidad para mantener la motivación. Precio: 340.00 € por una suscripción anual.
Jaleyehegano te guía hacia la calma con prácticas de yoga.
El yoga Kundalini despierta tu energía interior con mantras.
El yoga dinámico fortalece tu cuerpo con secuencias fluidas.
El yoga prenatal apoya a las futuras mamás con posturas seguras.
El yoga Restaurativo relaja con posturas sostenidas y profundas.
Sesiones personalizadas
Disfruta de prácticas de yoga adaptadas a tus objetivos personales.
Tutoriales prácticos
Mejora tu técnica con guías en video claras y accesibles.
Comunidad inspiradora
Conecta con otros practicantes para compartir tu progreso.
Practicar yoga al atardecer mejora tu enfoque y calma.
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